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GABAを1か月飲み続けた結果

こんにちはさとなおです。

睡眠改善のためにGABAを飲み始めて
1か月ほど。

自分が実感した効果をまとめました。

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目次

GABAを1か月飲んでみた効果

1.夜起きなくなった

寝る前にお酒の飲みすぎってのもあるんですけど
私必ず夜トイレ起きるんですよ。

多い時は2回とか。

それが朝までぐっすり。
1回も起きなくなりました。

ちゃんと深く眠れているようです。

2.朝スッキリ起きれるようになった

以前だったらもっと寝よ~なんてお休みの日は
ダラダラと二度寝三度寝四度寝は当たり前でしたが
ずっと寝てるのがもったいない!とシャキッと起きれるようになりました。

これはでかいですよ。

以前だったら昼過ぎに起きて
「あぁもうこんな時間か~もう明日でいいや」って
やろうと思ってたこと後回し後回しでしたけど
ちゃんと自分で決めた行動目標を達成できる。

すると達成感を感じることができるので
できなかったことによるストレスがなくなるどころか
モチベーションが上がる。

いろいろ効率的にできるようになりました。

3.昼寝したいと思わなくなった

OL時代もニート時代も
以前だったらだいたいお昼ごはん食べた後は
何もない時は昼寝してたんですけど、
それももったいないと思うようになって
昼寝もしなくなりました。

最後に

寝つきをよくしたいと思って飲み始めたGABAでしたが
眠るまでの時間は思ったほど短縮できなかったけれど
効果は私の想像以上でした。

まさかあんなにスッキリ起きれるようになるとは
驚きです。

これからも続けていきたいと思ったサプリでした。

それでは!

 

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