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【酒飲みさん必見】焼酎の効能が思ったよりたくさんあった

こんにちはさとなおです。
コロナな2020年、外へ飲みに行く回数は激減。

酒飲みな我が家はもっぱらおうち晩酌することが増えたのですが、
最近、健康を考えて酒量を減らしたいと考えつつ
実行できないので、せめて身体に優しいお酒の飲み方&種類が
ないかと日々模索しております。

我が家のお酒コーナー

ビールは冷蔵庫に何本かストックしてる感じ。

私は炭酸が好きなのでもっぱらビールとかサワーだったのですが
ツレの影響で最近は焼酎も自ら飲むようになりました。

そしたら実は焼酎って身体にいいことたくさんあるのね。

ワインだとポリフェノールとか
あるけど焼酎は全然知らなかった。

ちなみに下記の効能に関しては
本格芋焼酎に限るらしい。

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目次

1.リラックス効果

焼酎にリラックス効果があるって知ってた?
私酔っぱらっていい気分になる=リラックスじゃないの?って思ったんだけど、そうではなくて焼酎の香り成分には【リナロール】っていう成分が含まれていて
それが抗不安作用や鎮静作用があるらしい。

眠る前に嗅ぐとよく眠れるらしい。

私は飲んじゃうけど。

2.カロリー、糖質、プリン体が低い

これは女性のみならず酒飲みみんなの悩み。

ビールはプリン体と糖質とカロリーの塊だからね。
この年になるとやっぱり考えちゃうわけです。
そこへくると芋焼酎はカロリーも低いし、
なんてったってプリン体と糖質ゼロ!

3.血栓予防

年を取ると血液ドロドロになって血栓詰まっていろんな病気が…
なんて心配が増えてくるわけですが、
焼酎に含まれる【プラスミン】という成分が
この血栓予防をしてくれるらしい。

しかも【ウロキナーゼ】っていう成分も入ってて
それが血液をサラサラにしてくれる効果があるらしい。

お酒飲んで血栓予防できて
しかも血液サラサラになるなんて最高じゃねーか。

最後に

もうこれらを知ってしまったら
ビールだけの生活には戻れない。

というわけでビールの量を減らし
本格芋焼酎である霧島を我が家では愛飲しております。

まぁどんなにいい効能があっても飲みすぎは
絶対的に体に良くないので、
ほどほどにたしなみたいですね。

それでは!

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