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閲覧注意!かゆい背中のぶつぶつを治すために頑張ることにした!原因は?

ここ数年、背中のぶつぶつに悩まされています。かゆくないならまだしも、結構かゆいんですよね…
背中なんて日常、人に見られるものじゃないしいいや!なんて放置してたらどんどん悪化してしまいました。

さすがにちょっと見た目がひどくなってしまったので、治すことに力を注いでみようと思ったわけです。
せなかのぶつぶつの原因や、治すために購入したものを今回は紹介します。

戦いはこれからだ!

もし背中のニキビやぶつぶつに悩んでいる方いたら、一緒にがんばりましょう!

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目次

閲覧注意!今の私の背中のぶつぶつ状況

何が原因かわかりませんが、背中だけ別人のようにぶつぶつ肌になってしまいました…
めちゃくちゃショックです。

かなりお見苦しい画像になるので、お食事中や、気分の悪い時は閲覧をお控えください。

↓↓↓↓↓↓

よろしいですか?これが今の私の背中の状態です。

昔はこんな背中ではなかったんです。ツルツル背中だったのに、いつからかこんなぶつぶつ背中になってしまいました。
いじらないようにして改善しても、またかゆくなって掻きむしってしまうことも…

背中のぶつぶつの原因はなんだろう?

背中のぶつぶつを治すためには、まず原因を把握しなければなりません。原因を調べてみると、次のようなことが考えられることがわかりました。

「真菌」というカビの一種

背中のぶつぶつは顔にできる赤ニキビと同じようにも見えますが、どうやら原因は違うらしい。真菌というカビの一種が背中にある毛穴の中に繁殖して発生するのだとか。ちなみに読み方はまきんではなく「しんきん」だそうです。

げーカビー!毎日お風呂入ってゴシゴシ洗ってるのにー!!!!

焦りましたが、どうやらこの真菌というカビは健康な人の背中にもいる常在菌なのだそう。健康的な皮膚はこのような常在菌のバランスが取れているので、炎症も発生しないのですが、紫外線や乾燥などでバランスが崩れると増殖してぶつぶつが発生してしまうのだそうです。

私の場合、背中が紫外線を浴びることはほぼないので、乾燥が原因で真菌が大量発生したのかもしれません。

アクネ菌

背中ぶつぶつ

ニキビの原因といえば有名なのがアクネ菌。アクネ菌も普段から私たちの皮膚にいる常在菌ですが、やはり大繁殖するとニキビの原因となってしまうのだとか。バランスって大事ですね。

アクネ菌が大量発生してしまう原因は、汗や皮脂などによる毛穴の詰まり。特に背中は他の部位よりも皮膚が厚く毛穴が詰まりやすいので、こまめにケアしないと皮膚が繁殖しやすくなるらしい。

とはいえ、汗かいてすぐにシャワーなんて現実的に難しいですよね。夏場は汗拭きシートなどでこまめに背中ケアしよう。

背中のこすりすぎ

これ、私めちゃくちゃ心当たりありました。背中をキレイにしたいから余計な皮脂とか角質とかたくさんとれた方が良いかと思って、体洗うナイロンタオルを硬いやつにしていたんです。あかすりタオルみたいなやつ。

ゴシゴシ洗うと、スッキリ気持ちいいんですよね。でもおそらく、必要な皮脂まで取れちゃって乾燥していたんだと思います。お風呂あがりかゆかったですもん…

私の背中のかゆみの原因は、背中のこすりすぎによる乾燥だろう。ということで、ナイロンタオルは一番やわらかい痛くないものに変更しました。

精神的ストレス・肉体的疲労

背中 ぶつぶつ

精神的ストレスや肉体的な疲労も背中のぶつぶつの原因となるようです。ストレスを抱えるとホルモンバランスが乱れて、男性ホルモンの分泌量が増え、皮脂が出やすくなるんだって。

肉体的な疲労も免疫力が低下し、真菌やアクネ菌が増殖しやすくなるのだとか。ストレスが背中にも悪影響だったなんて意外。いやでも顔のニキビだってストレスが原因で出ることはあるんだから、背中ニキビの原因になるのも当然か。疲れは溜めたくないものですね。

背中のぶつぶつを治すにはどんな対策が必要?

皮膚科に行けばいいのかもしれないけれど、正直病院はあまり行きたくないし薬も使いたくないのが本音。ということで日常生活でできる対策を調べました!

つるつる背中に戻ってやる!

しっかり保湿!

顔のニキビもそうですが、背中のニキビやぶつぶつにも保温が重要なのだそうです。皮脂が原因と聞くと保湿って余計悪化するのでは?と思っちゃいますが、乾燥すると余計皮脂が分泌されてしまうらしい。

特にお風呂あがりは乾燥しやすくなっているので、保湿クリームなどで肌にうるおいを与えてあげるのが良いんだって!

十分な睡眠!

睡眠不足は疲労も回復しないし、ストレスのもと!!十分な睡眠をとると免疫力も高まるのだそうです。お肌は寝ている間に作られるというし、遅くとも夜11時にはベッドに入りたいところ。

ちなみに22時~2時に寝ると肌に良いホルモンが分泌されるらしいよ!

背中は常に清潔に!

これはもういわずもがなですね。背中はできるだけ清潔に保つことが大事。夏場は汗をかいたら汗拭きシートなどを活用するとよいでしょう。

ちなみにお風呂に入っている時に気を付けたいのが、シャンプーやリンスの洗い残し。背中は見えない部分なので、見落としがちですが、お風呂からあがるときに洗い残しがないよう気を付けましょう。ちなみにこれに関しては前から気を付けていて、頭を洗ったあとに体を洗うようにしています。そうすればリンスの洗い残しを防げるよ!体はゴシゴシこすりすぎないように優しくしなければ…。

食事バランス!脂っこいものは食べすぎない!

脂っこいものとかカロリーが高い物って美味しいですよね。しかしこれも背中のぶつぶつにはよくない!肉ばかりではなくて野菜もきちんと食べましょう。ビタミンCやビタミンB群、ミネラルが豊富に含まれた食品を意識的に取り入れていきたいですね。

食事に関しては脂っこいものはあまり食べないものの、アルコールをよく摂取するので、やっぱり控えないとダメかなぁ。アルコールって分解にビタミンCをたくさん消費するらしい。

背中のぶつぶつに効きそうなクリームを試してみることに

背中のぶつぶつに効きそうな保湿クリームを見つけた!

さっそく保湿クリームを探そうと思い立ち検索。どうせなら背中のぶつぶつに効果ありそうな成分が入っているのがあればいいなぁと思ったら、一つ見つけました。

それが「ジュエルレイン」

高保湿なうえに美容成分が17種類入っているらしい。背中のことを考えた背中の背中による背中のための背中向けクリーム。というかジェルだった。ジェルならべたつきもなさそう。

背中 ぶつぶつ

と、いうことで早速購入してみましたよ。

ジュエルレイン

裏面はこんな感じです。株式会社ピカイチというところが販売しているらしい。なんか昔堂本光一がそんな番組やっていなかったっけ?と、ふと思い出しました(笑)

手に取ってみると予想通りべたつきはなく、スーッと浸透していきました。

ジュエルレイン

Amazonでも評価良かったのでこれは期待。正直公式サイトの口コミとは評価というのは良い口コミしか載っていないので、信用できないんですよね。

食事や睡眠などの対策に加えて、この保湿ジェルを朝晩2回ずつ、1ヵ月続けてみようと思います!1か月後にキレイになってたら褒めて!!!

まとめ

放置していると悪化してしまう背中のぶつぶつ。これ以上広がったら最悪なので、本気で向き合うことにしました。まずは食事や睡眠に加えて保湿が重要らしいので、ジュエルレインも忘れず塗ってみようと思います。

1か月後がどうなっているか楽しみです。ちなみに評判の信頼性はAmazonでも、買うなら公式サイトが一番安くて信頼性が高いです。

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ジュエルレイン使った結果が良かったらまた報告します。それでは!

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